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您可以通过以下方式注册一个免费的163电子邮箱（即网易邮箱）。

1、访问网易邮箱官网。

2、在页面中点击“立即注册”按钮。

3、选择“免费邮箱注册”选项。

4、输入您想要使用的邮箱地址（格式为：[email protected]），并设置密码。

5、填写个人信息，如手机号码、验证码等。

6、点击“立即注册”按钮，即可完成注册。

确保在注册过程中输入的信息准确无误，并遵循网易邮箱的注册规则和要求，为了账号安全，请务必设置一个强度较高的密码，并妥善保管。

如果您在注册过程中遇到任何问题，可以联系网易邮箱的客服寻求帮助。